Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan latihan untuk kekuatan dan kelincahan otot kaki

2 Jawaban


  • 1. Bentuk latihan untuk kekuatan otot kaki dengan latihan squath jump
    2. Bentuk latihan untuk kekuatan otot kaki dengan latihan naik turun kotak (oks) dan melompat
    3. Bentuk latihan untuk kekuatan otot kaki dengan latihan berjingkat
    4. Bentuk latihan untuk kekuatan otot kaki dengan latihan lompat tali


    JADIIN YANG TERBAIK YAA.......


    JANGAN LUPA JUGA FOLLOW SAYA
  • Kelincahan otot kaki: Lari sig-sag

Pertanyaan Lainnya