apa saja yg perlu diperhatikan saat berlari
Penjaskes
suherman7
Pertanyaan
apa saja yg perlu diperhatikan saat berlari
2 Jawaban
-
1. Jawaban fasya144
kecepatan , kesehatan , kekuatan -
2. Jawaban Diviaraihana1
ada 5 hal penting yang harus di perhatikan saat berlari adalah
- kondisi fisik
- gunakan sepatu khusus berlari yang sesuai bentuk kaki
- lakukan pemanasan dengan baik sebelum berlari
- pahami teknik lari dengan benar dan atur durasi lari secara bertahap
- jaga asupan makanan dan nutrisi untuk tubuh