resep dan manfaat jus wortel campur tomat

Pertama, cuci bersih buah tomat di air yang mengalir. Kemudian seduh dengan air panas. Setelah beberapa saat, kupaslah kulitnya dan kemudian potong-potong kulitnya.Adapun wortel, cukup dikupas kulitnya dan kemudian dipotong kecil-kecil.Kemudian masukkan keduanya (tomat dan wortel) ke dalam wadah blender dan haluskan.Angkat dan simpan di wadah. Tambahkan ke dalamnya sirup vanili dan juga air jeruk manis. Aduk hingga rata.Selanjutnya, jus wortel ditaruh di gelas saji dan siap untuk dinikmati.

manfaat yang akan diperoleh jika anda rajin meminumnya :

Menjauhkan anda dari kanker prostat berkat kandungan likopen dan karotenoid dalam jus tomat. Sedangkan serat dan kadar air di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan usus.Jus sayur tomat merupakan antiseptik alami yang dapat mencegah diare maupun infeksi pencernaan lainnya. Apabila dicampur jus bayam, khasiatnya adalah mencegah sembelit dan meningkatkan sistem pencernaan.Apabila dicampur jus wortel, manfaatnya adalah menyembuhkan sakit mata seperti rabun senja, katarak dan mempertajam penglihatan.Mampu menurunkan tingkat kolesterol tinggi berkat kandungan serat dan niacin yang bisa memecah LDL (Low-density lipoprotein) dalam tubuh.Kaya akan anti-oksidan yang mampu melawan pertumbuhan berbagai jenis sel kanker dan meringankan sakit asma, diabetes, dan penyakit jantung.Penelitian menunjukkan meminum jus tomat secara teratur dapat memperbaiki kerusakan sel kulit karena radikal bebas. Anda juga bisa membuat masker muka dari tomat untuk menghaluskan wajah secara alami.Berguna untuk mengatasi gusi berdarah, menjaga kesehatan tulang serta mencegah tulang keropos berkat kandungan vitamin K dalam tomat.Bagi anda yang suka olahraga, manfaat jus tomat bagi kesehatan adalah membantu memulihkan otot-otot yang kelelahan setelah berolahraga.Kandungan vitamin C dalam tomat setara dengan buah jeruk, yaitu sekitar 34 mg/100 gram bahan.

Aneka Resep Jus Tomat Yang Enak Serta Menyehatkan1. Jus tomat mix apel
Bahan-bahan :
4 buah apel merah450 gram wortel4 buah tomat segarEs batu secukupnya
Cara membuatnya :
Cuci bersih semua bahan kemudian potong kecil agar mudah hancur.Masukkan ke dalam gelas blender, haluskan.Tuang ke gelas lalu tambahkan es batu agar jus tomat buatan anda lebih segar.Resep ini sangat cocok untuk anda yang sedang menjalankan diet karena kandungan mineral serta vitaminnya berperan penting dalam membantu menurunkan berat badan.
2. Jus tomat madu original
Bahan-bahan :
2 buah tomat matang1 sdm air jeruk lemon1 batang seledri, potong-potongAir putih secukupnya
Cara mengolah :
Cuci tomat sampai bersih.Seduh dengan air mendidih, tunggu 2 menit kemudian kupas kulitnya dan potong-potong kasar.Masukkan bersama seledri dan air perasan jeruk lemon ke dalam blender, tambahkan air secukupnya lalu proses sampai halus.Saring lalu tuang ke dalam gelas saji.Tambahkan madu jika ingin rasanya lebih manis.Tambahkan es batu jika ingin disajikan segera atau simpan beberapa saat di dalam kulkas.

5 from 20 reviewsJus Tomat Wortel 
Waktu penyajian5 menit Total waktu5 menit  Resep untuk : 1 porsiBahan-bahan :100 gram tomat merah75 gram wortel1 sdm madu atau sirup gula1 gelas air putih matangEs batu secukupnyaCara membuat :Bersihkan bahan dengan air mengalir, iris tomat dan wortel kecil-kecil (bentuk dadu) agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.Tambahkan air putih matang, madu atau sirup gula sebagai pemanis kemudian proses sampai halus.Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.Catatan :Resep jus tomat campur wortel sangat baik untuk kesehatan mata karena kaya akan beta-karoten juga bermanfaat bagi sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh berkat vitamin C serta zat antioksidan di dalamnya.