protein dalam makanan membantu pembentukan sel sel baru dan mengganti sel sel tubuh yang telah rusak. Kekurangan protein mengakibatkan penyakit marasmus dan kwa

Segala sesuatu yang terlalu banyak atau sedikit jumlahnya tidak baik. Begitu juga dengan zat-zat yang masuk ke tubuh kita

karena makanan yang kita makan setiap hari mengandung protein yang juga biasa di sebut zat pembangun dan berperan dalam pertumbuhan oleh karena itu jika ada selsel yang tua atau rusak protein yang bertugas menggantinya dengan yang baru itu sebabnya anak anak pada masa petumbuhannya sangat perlu mengonsumsi protein setiap hari